Chỉ với vài phút phút massage ngực mỗi ngày mang đến nhiều công dụng bất ngờ cho bạn. Các bước xoa bóp đơn giản, bạn có thể tự thực hiện được mà không cần phải nhờ sự giúp đỡ của người khác. Nắm ngay một số cách massage làm tăng số đo vòng 1 đơn giản được Seoul Center chia sẻ trong bài viết này.
Massage ngực là gì?
Massage ngực là phương pháp dùng lực tác động từ bàn tay để xoa nắn lên bầu ngực. Các động tác massage cần thực hiện đúng kỹ thuật mới mang lại kết quả đúng như mong đợi. Để tăng hiệu quả của phương pháp massage ngực, bạn có thể kết hợp cùng tinh dầu.
Massage ngực có tác dụng gì?
Massage vùng ngực là liệu pháp thư giãn được áp dụng tại nhiều spa, thẩm mỹ viện hiện nay. Tuy nhiên, những tác dụng hiệu quả của phương pháp này không phải ai cũng biết rõ.
Ngăn ngừa lão hóa
Massage mỗi ngày tạo cảm giác thoải mái cho tinh thần với 3 loại hormone được tăng cường là oxytocin, prolactin, estrogen. Những loại hormone này có khả năng chống lão hóa, giúp bạn gìn giữ nét xuân của mình lâu hơn.
Kích thích hoạt động của tuyến sữa
Khi thực hiện cách massage làm tăng số đo vòng 1 đúng mỗi ngày, hàm lượng hormone prolactin gia tăng đáng kể có tác dụng kích thích hoạt động của tuyến sữa. Không chỉ như vậy, massage còn giúp sữa xuống nhanh chóng hơn, hạn chế nguy cơ tắc tuyến sữa.
Tăng kích thước vòng 1
Những động tác xoa bóp với lực vừa phải làm tăng khả năng lưu thông máu ở vòng 1. Nhờ đó, các tế bào mô ngực được bổ sung đủ dinh dưỡng, oxy để phát triển một cách toàn diện cho khuôn ngực căng tròn, tăng kích thước tối đa.
Bạn có thể áp dụng thao tác massage theo chiều kim đồng hồ hay dưới lên trên, ngoài vào trong đều mang đến hiệu quả tăng kích thước bầu ngực. Thời điểm xoa bóp tốt nhất là sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ, mỗi lần thực hiện 15 phút, nên duy trì mỗi ngày.
Xem thêm: Cách massage sau nâng ngực
Giảm cảm giác đau nhức vòng 1
Vì một số nguyên nhân như luyện tập không đúng cách, mang vác vật nặng hay bệnh tật mà vòng 1 có cảm giác đau nhức, khó chịu. Massage là giải pháp hiệu quả để khắc phục tình trạng này, cải thiện bầu ngực căng tức, khó chịu.
Phòng ngừa ung thư vú
Không chỉ thúc đẩy quá trình lưu thông máu ổn định mà massage còn gia tăng lượng bạch huyết và đào thải độc tố để giảm nguy cơ mắc căn bệnh thế kỷ ung thư vú. Khi áp dụng cách massage làm tăng số đo vòng 1 đúng mỗi ngày còn định hình lại các tế bào tuyến vú về đúng vị trí và phát triển bình thường, giảm tỷ lệ đột biến gây ung thư.
Cải thiện tuần hoàn máu ở vòng 1
Các động tác xoa bóp giúp hệ tuần hoàn lưu thông ổn định, hồng cầu chuyển động dễ dàng trong mạch máu. Nhờ đó, lưu lượng máu của vòng 1 tăng nhanh chóng, kích thích sản sinh hàm lượng hormone lớn cho bầu ngực luôn hồng hào, căng tràn sức sống.
Massage ngực giảm stress
Áp dụng phương pháp massage trong khi tắm có thể thanh lọc cơ thể, tẩy sạch tế bào chết, bụi bẩn bám trên da. Hàm lượng hormone oxytocin được tạo thành qua những động tác xoa bóp có hiệu quả giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần.
Khắc phục ngực chảy xệ
Sau sinh đa số chị em đều gặp phải vấn đề với một bộ ngực bị xệ. Bên cạnh lựa chọn tối ưu nhất là phẫu thuật thì massage ngực được xem là một giải pháp hiệu quả.
Bạn có thể vừa massage vừa tắm nước nóng dưới vòi hoa sen để tăng hiệu quả săn chắc vòng 1. Dòng nước ấm, nóng giúp máu lưu thông tốt, cơ thể thư giãn, đào thải độc tố cho làn da mịn màng.
Nếu có nhu cầu cải thiện ngực chảy xệ bằng phương pháp thẩm mỹ, tham khảo nâng ngực giá bao nhiêu?
