Hậu cắt mí, nếu muốn đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương và sở hữu đôi mí to tròn, hạn chế mọi rủi ro không mong muốn xảy ra, bạn có thể tham khảo và bổ sung những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe dưới đây:
Thực phẩm giàu đạm
Đạm được đánh giá là một trong những thành phần rất cần thiết cho quá trình hồi phục và tái tạo mô tại vết thương. Do đó, trong quá trình chăm sóc mắt sau khi cắt mí, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm giàu đạm trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Những loại thực phẩm chứa nhiều đạm có thể kể đến như đỗ tương, yến mạch, bông cải xanh,... Tuy nhiên, bạn nên cân đối khẩu phần ăn để tránh nạp quá nhiều đạm cũng như các dưỡng chất khác, điều này có thể ảnh hưởng không tốt đến vết cắt mí.
Bổ sung các loại thực phẩm giàu protein với một lượng vừa phải để thúc đẩy cơ thể nhanh hồi phục
Thực phẩm giàu vitamin A
Tương tự đạm, vitamin A cũng rất quan trọng cho quá trình hồi phục vết thương và sức khỏe sau khi cắt mí. Khi ăn những loại thực phẩm giàu vitamin A, chúng sẽ ức chế các gốc tự do, hạn chế tình trạng oxy hóa và tăng cường khả năng chữa lành vết thương của cơ thể.
Nguồn vitamin A dồi dào mà bạn có thể tận dụng nằm trong những loại trái cây như cà rốt, ớt chuông đỏ, bí đỏ, khoai lang, xoài, ổi, đu đủ,...
Thực phẩm giàu kẽm
Để quá trình tổng hợp protein và collagen tự nhiên trong cơ thể diễn ra thuận lợi, từ đó thúc đẩy quá trình làm lành vết thương diễn ra nhanh chóng, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm vào chế độ ăn của mình.
Cụ thể, bạn có thể tham khảo và tìm mua để chế biến các loại thực phẩm sau: củ cải, đậu hà lan, các loại đậu hạt, ngũ cốc nguyên cám, bơ, chuối, dưa lưới,..
Kẽm cũng được khuyến khích bổ sung vào khẩu phần ăn bởi khả năng tổng hợp protein và collagen rất tốt.
Xem thêm: Cắt mí kiêng ăn gì?
Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C là thành phần được đánh giá cao về công dụng giảm viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ và tăng tốc độ tái tạo da để vết cắt mí mau hồi phục. Do đó, đây luôn là thành phần được các chuyên gia khuyến khích bệnh nhân nên bổ sung mỗi ngày, có thể qua đường ăn hoặc uống đều được.
Lưu ý, sau khi cắt mí, bạn đừng chỉ nên quan tâm đến việc cắt mí có được ăn cà muối không, cắt mí không nên và nên ăn gì, mà bạn cũng cần uống nhiều nước mỗi ngày. Theo đó, các chuyên gia khuyến khích mỗi người nên uống khoảng 2-2.5 lít/nước, tùy vào trọng lượng cơ thể và mức độ vận động.
Việc uống nước rất tốt, nó sẽ giúp cơ thể thanh lọc và đào thải mọi độc tố ra ngoài hiệu quả. Nhờ đó, quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra tốt hơn và vết thương nhanh hồi phục hơn.
Xem thêm: Cắt mí ở đâu uy tín tại Hà Nội
